Szépít, gyógyít és fogyaszt is

Az eper jó partner a fogyókúrához. A benne lévő flavonoidok támogatják a szervezet zsírbontó folyamatait. Mangántartalma is serkenti a zsírégetést, mert fokozza az ezért felelős enzimek, illetve az anyagcserét serkentő pajzsmirigyhormonok termelődését. 10 deka eperben mindössze 34 kalória van, így fogyókúrás csemegének is kiváló. Az eper fogyasztása a jóllakottság érzetét kelti. Vértisztító hatása segít a salakanyagok és a felesleges zsír távozásában.

Kitűnő tulajdonságairól már az ókorban is említést tettek, gyógynövénynek tekintették. Rómában például szépségmaszkot készítettek belőle az úri hölgyek. A középkorban sokáig nem étkezésre használták, sokkal inkább gyógy-, majd dísznövényként tartották számon.

Belső kozmetikum
Erősíti a sejtfalakat, frissíti a bőrt, hozzájárul a feszességét adó kollagén termeléséhez. Bőséges C- és E-vitamin-tartalmával kitűnő vértisztító táplálék. Csökkenti a szívbetegségek, a kötőszöveti gyulladások, az agyérelmeszesedés és a rák kialakulásának esélyét. A benne található vegyületeknek kifejezetten fiatalító hatásuk van. Jól hasznosítható a bőrápolásban is. A bőrbe bedörzsölve megszabadít az elhalt hámsejtektől, napozás után hűsít, valamint véd az ultraibolya-sugárzástól. Érdekessége, hogy a fogunkat fehéren és csillogón tarthatjuk, ha pépesített földieperrel dörzsöljük át hetente egyszer.

A leve gyógyít
Az eper tisztítja az emésztőrendszert, serkenti a máj működését, a test méregtelenítését. Májgyulladás esetén kifejezetten javasolt nagy mennyiségben fogyasztani. A vesekőképződésnek is elejét veszi, mivel fokozza a vese kiválasztó működését. A benne levő polifenol támogatja a vitaminok hasznosulását a szervezetben, sőt, antioxidáns hatása is van.

Az eper levele is gyógyít Fertőtlenítő hatású teájával bélfertőzéseket, ekcémát kezelnek, de kiváló a zsíros bőr frissítésére, égési sebekre és egyéb hámsérülésekre is. Öblögetőként enyhíti a fogíny és a torok gyulladását, valamint csillapítja a lázat, csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát.

Javítja a szexet
Az eper és a málna pici magocskái sok cinket tartalmaznak. Márpedig a cink mennyisége befolyásolja a tesztoszteron jelenlétét a testben, ami fontos a spermiumtermelésben. Ha a cink szintje megnő, akkor a nők is sokkal jobban kívánják a szexet.

A táplálkozás és a szexuális élet kutatói azt tanácsolják mindenkinek, hogy szex előtt vagy után egyen meg egy marék epret vagy málnát. Mert a vágyfokozó cinken kívül olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek fokozzák a vérbőséget a férfiaknál és a nőknél is.

Negatívum: csalánkiütést idézhet elő
A sok pozitívum mellett érdemes tudni azt is, hogy az eper, mint az apró magvas gyümölcsök többsége, allergiás reakciót is kiválthat, csalánkiütést idézhet elő. Szerencsére, a kellemetlen mellékhatás egy-két nap alatt elmúlik.

STOP